2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:颈椎盘突出能跳广场舞吗?
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病情分析:
腰椎间盘患者在急性期不建议跳广场舞,但是在缓解期可以跳不需要急剧弯腰、扭腰等动作的广场舞。椎间盘突出的患者在急性期伴有腰部和坐骨神经疼痛,如果症状不是特别严重的情况下,可以采用保守治疗。保守治疗的方法以绝对卧床休息为主,取平卧位,睡硬板床,在卧床时腰下可以垫3-5公分高的软枕,将髋关节和躯关节适当的屈曲,减轻对坐骨神经的压力。如果疼痛比较明显的时候,可以口服非甾体的消炎药物缓解疼痛,口服甲钴胺等B族维生素营养神经治疗,2-3周急性期缓解后可佩戴腰围下床行功能锻炼。在缓解期要注意做小燕飞、拱桥等加强腰背肌力量锻炼,在缓解期的时候是可以跳轻微动作的广场舞。