天生骨架大怎样减肥
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：天生骨架大怎样减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
主要是少吃，保证一日三餐的基础上，不要吃任何零食，宵夜要戒掉，饭后半小时一个水果，饭吃到半饱。要早睡，多运动，没事的时候可以溜达溜达，但是不能累着自己，总站着也不好，这样减肥保证有效，但是时间比较慢，需要长期坚持，而且养成好习惯不会反弹。
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2021-08-14 05:08
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