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运动?饮食减少，不吃主食，一周，不掉秤

2021-08-13 2人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：运动?不吃主食，早一个鸡蛋，中午少量蔬菜两块鸡胸肉，晚上一个西红柿，不掉秤，是什么原因呢

满意答案

病情分析：
这个时候这个问题取决于每天热量的摄入和热量的燃烧情况，如果两者持平的话，体重不会变化，除非热量燃烧大于热量摄入。鸡蛋和鸡胸肉都属于热量比较高的食物，另外还要关注你的运动强度。

投诉 2021-08-14 09:05

其他答案 (1)

病情分析：
根据描述，目前的情况考虑减肥的问题，这个首先有个体差异，有的人就是先天性的因素，体重不好降低下来，但是减肥的原则一个是减少热量的摄入，一个是增加运动，促进点代谢，这两个缺一不可

投诉 2021-08-14 08:50

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