首页医生我的

每天睡觉必做梦怎么办

2021-08-14 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：睡眠质量特别差，一晚上可能会醒三四次，每次睡着了又做梦，有时候是一样的，有时候是不一样的。午休短短的睡几分种也做梦，试过泡脚，听音乐，感觉没什么用，还在上学，这样太影响学习了，请问一下该怎么办？

满意答案

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的神经内科，经检查后，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，不要过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以喝一些热牛奶来帮助改善睡眠质量。

投诉 2021-08-14 08:31

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的睡眠障碍问题，考虑还是与思想顾虑重重有关系的

指导意见：
所以针对你目前的情况，建议你一定要放松心情，多参加一些户外的运动规律作息，如果心里有什么疑虑的话，一定要找一个自己信得过的人释放，另外就是可以选择一些药物来调理，比如安神补脑液，谷维素维生素b6，这些都有助于睡眠的改善

投诉 2021-08-14 08:32

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消