右腿膝盖向上酸痛大约有半月

病情分析：
根据你描述的情况，考虑有可能是股四头肌腱膜炎，建议服用非甾体类抗炎药，例如美洛昔康，双氯芬酸钠缓释片，这些可以缓解疼痛的症状。可以用热水袋热敷疼痛部位，同时要避免长距离的行走和剧烈的跑跳运动，以及上下楼活动。

腰椎间盘突出，一般是引起腿部的放射痛

我建议你还是去二甲以上医院的骨科就诊，需要拍膝关节的dr或者CT片子，才能够最后确诊。

指导意见：
你的症状有可能和腰椎间盘突出压迫神经有关，也有可能是膝关节劳损所致，需要到当地医院检查个膝关节和髋关节的放射检查，如果是单纯的腰椎间盘突出压迫神经，可以做牵引或者手术治疗。