夏天防晒吃什么好夏天防晒吃什么好

病情分析：
您到底是问防晒吃什么好？还是问睡眠养生，夏天吃西红柿，补充维生素c防晒效果比较好

指导意见：
您好，您是想问夏天防晒吃什么好呢？还是想问睡眠养生的问题呢夏天防晒吃西红柿，防晒效果好，补充维生素c，可以抑制黑色素的形成

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，中医来讲的话也不是说夏天吃什么防晒好，应该是夏天天气比较热，吃什么便于自己的身体循环比较正常。

指导意见：
男生想那么多干嘛，多吃些蔬菜水果，适量的锻炼身体。保证自己的身体比较愉快就可以了。要想防晒就是少在暴露在阳光下待的时间长。