出月子怎样快速减肥
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：出月子怎样快速减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
如果出了满月就可以适当的减肥了，但是也不要做太剧烈的运动，首先要控制饮食，饮食要清淡可以适当的吃一些粗粮杂粮，每餐主食一定不要超过二两，多吃一些蔬菜，可以做瑜伽或者游泳等运动。
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2021-08-14 10:02
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