每天喝多少酸奶比较健康呢？
2021-08-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每天喝多少酸奶比较健康呢？
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满意答案
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
适当的喝点酸奶可以帮助调理肠道菌群，但是喝酸奶要注意控制量，每天喝一小杯就可以了，大约在250克左右，这样可以给身体补充营养，但是喝酸奶的时候一定注意不要空腹喝，空腹喝会刺激肠胃。
投诉
2021-08-14 12:42
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