睡觉时腿老抽筋是怎么回事？
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：睡觉时腿老抽筋是怎么回事？
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- 林洋 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
腿抽筋儿可能就是因为腓肠肌痉挛了，这是就是在腓肠肌有一个收缩状态的时候，会导致剧烈疼痛的。主要原因是受凉劳累和缺钙。晚间睡前要用热水泡脚，可以缓解一天的疲劳，使肌肉放松。小腿部要注意保暖，不能受寒冷刺激。要多吃含钙高的食物，比如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，新鲜蔬菜和水果，补充充足的钙质，并且要多晒太阳，可以促进钙的吸收。
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2021-08-14 11:07
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