35岁女人怎样减肥
2021-08-14 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：35岁女人怎样减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。三十几岁的女性，减肥最关键的就是控制进食量，在保证日常所需基本热量的基础上，结合适量的舒缓的有氧运动，比如减肥操等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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2021-08-14 14:06
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