哪些食物不宜晚饭吃？
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：哪些食物不宜晚饭吃？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上要吃一些容易消化的，不要吃在消化过程中会产生较多气体的食物，比如豆类，红薯，玉米，包心菜，青椒，茄子，土豆，芋头，香蕉等等，和添加木糖醇的饮料以及甜点，吃这些食物容易让人产生腹胀感，可能会妨碍正常入眠。
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2021-08-14 14:56
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