每天只吃两条海参可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：每天只吃两条海参可以减肥吗
满意答案
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- 饶医生 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间的患者可以吃海参。海参属于高蛋白、低脂肪、低糖的食物，含有丰富的维生素氨基酸，微量元素，减肥期间的患者或患有糖尿病、高血脂的患者都可以吃海参。减肥期间的患者应合理营养饮食，适当的多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，不要吃过多的甜食，患者适当的多吃一些蔬菜水果类的食物，应保证大便通畅。减肥期间的患者应注意避免暴饮暴食，养成坚持锻炼的习惯减少脂肪的堆积。
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2021-08-14 15:59
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