减肥早晨可以吃面包吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：减肥早晨可以吃面包吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
因为面包含有糖分同时也有鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质和脂肪，容易导致身体热量过高，造成脂肪堆积不利于减肥。如果少量应用同时搭配其他的蔬菜和水果，对于体重就没有太大的影响。重要的还是要做好饮食的合理搭配，控制好身体的总热量，经常进行运动锻炼才有利于减肥如果你正在减肥，你应该选择标有“100%全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高。大家去买全麦面包的时候要看清楚咯，很多全麦面包并不是真的全麦！很容易发胖的哦。
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2021-08-14 17:00
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