可以在减肥的时候喝奶吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：可以在减肥的时候喝奶吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间是可以喝纯牛奶的。纯牛奶中糖分含量比较少，不会导致热量摄入过多的情况。减肥期间也需要注意合理饮食，尽量避免暴饮暴食，同时需要注意减少油腻不易消化食物的摄入，避免出现消化不良以及出现热量过剩的情况。减肥需要遵循科学的方法，避免采用节食的方式进行减肥，以防出现严重后果，比如营养不良，低血糖，甚至发生严重感染的可能。需要注意加强锻炼，可以起到很好的效果。
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2021-08-14 15:49
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