复合维生素是饭前还是饭后吃呢？
2021-08-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：复合维生素是饭前还是饭后吃呢？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
复合维生素最好饭后吃，叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。
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2021-08-14 17:48
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