早上空腹喝青汁可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：早上空腹喝青汁可以减肥吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
早上空腹喝青汁对身体比较好，因为空腹的时候身体和肠胃内没有过多的物质，可以有效地使青汁吸收，而且青汁富含很多的营养成分，主要成分是大麦嫩叶，可以有效的清理肠道，把身体中的异物排出，也可以促进消化、排宿便、缓解便秘等，空腹喝的时候，还可以有效地缓解人们的饥饿感。青汁也适合在晚上睡觉前喝，可以有效的缓解失眠，放松精神，可以让患者睡一个好觉，缓解失眠的症状，喝青汁就相当于吃蔬菜和水果，既能补充维生素，又可以促进肠胃的蠕动，达到提高消化能力的作用，但是平时也要注意饮食习惯，少吃油腻的东西。
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2021-08-14 17:27
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