2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:怎么喝酸奶更加好?
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病情分析: 一般来说可以用酸奶制作水果沙拉。在喝酸奶的时间上,最好饭后半小时到一个小时引用,这样的话可以调节肠道菌群,对身体健康有利,喝酸奶不能加热喝。睡前喝酸奶,有助于钙质的吸收。
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