家用自行车可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：家用自行车可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
骑自行车可以减肥，但是每次一定要有足够的时间，一般在半小时以上，才能起到减肥作用，如果想减肥一定要小吃，多运动，运动建议在餐后休一个小时以后去进行，不建议空腹大量运动，因为空腹大量运动会增加饮食，不利于健身，建议大家应该在进食以后一小时做一些适当运动，而且运动需要长时间的消耗。
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