吃够代谢就可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：吃够代谢就可以减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
想要减肥的人也要注意营养要均衡，必须吃够满足基础代谢的食物，如果减肥的人过度节食容易造成营养不良，免疫力会出现下降，容易患有其他疾病。所以想要减肥的人要制定科学的减肥食谱，既要控制总热量的摄入，要满足基础代谢，还要注意均衡营养。另外还需要适当的参加体育锻炼，控制体重。
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2021-08-15 06:10
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