减肥期间可以吃羊肉吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃羊肉吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
在减肥期间是可以适量的进食羊肉的，一般也不会直接的导致发胖现象的发生。因为羊肉属于一类低脂肪的肉类品，而且肉质相对的细嫩，并且容易消化，同时富含高质量蛋白，含磷脂，较猪肉牛肉脂肪含量也相对较少。另外羊肉毕竟心偏温热、阴虚火旺，咳嗽痰多、消化不良及发热的患者，应当忌食。同时要注意在减肥期间尽量不要吃太过油腻的食物，也不要吃油炸煎炸的类的食品，一定要大量的进食一些新鲜的水果和蔬菜，还有保持粗粮的摄入。同时一定要加强体育功能锻炼，以增加机体的能量消耗和代谢。
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2021-08-15 01:44
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