减肥的人可以吃甜橙吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：减肥的人可以吃甜橙吗
免费咨询
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间是可以吃甜橙的，橙子也是有一定的含糖量的，也要适量的吃。水果的纤维素含量高，但是有些水果的含糖量丰富，减肥的话，还是应该少吃的。减肥就应该吃些低热量，低脂，高纤维素的食物。像土豆，燕麦片，黄瓜，西红柿，苹果等热量低，饱腹感强的食物比较适合减肥的人吃。减肥就应该控制饮食的摄入量，由其是晚餐，不要吃太多，而且不宜吃的太晚了。还要坚持适当的体育锻炼。健身，羽毛球，跳绳等运动都是不错的。
投诉
2023-01-07 13:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识