2021-08-15 1人回答
健康咨询描述:神经衰弱头脑清醒一整晚睡不着怎么办
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病情分析: 可以睡前听一些缓和的音乐,也可以在睡前数数,或者是睡前用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶可能有效。如果睡前做一些有氧运动,出去练练有氧操,练练太极剑打打太极拳,散散步也可能会改善睡眠。也可以应用一些药来进行调理,一般情况下首选谷维素,也可以应用一些中成药,临床上常用的有养血清脑颗粒,也可以应用小剂量的镇静药。
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