怎样吃魔芋减肥食谱
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：怎样吃魔芋减肥食谱
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
魔芋是有益的碱性食物，对食用动物性酸性食物过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品的酸碱平衡，对人体健康非常有利。魔芋含有丰富的膳食纤维，在肠道内膳食纤维能够加强肠道蠕动，促使排便缩短食物在肠道内的停留时间， 魔芋的主要成分实际上是葡甘露聚糖，这是一种天然的膳食纤维，它的吸水性非常强，具有强大的膨胀力，可以在吸水后使得原因的体积迅速膨胀，因此吃魔芋不仅可以促进胃肠道的蠕动，同时也可以使人产生极强的饱腹感。
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2021-08-15 15:04
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