睡眠不好多梦，胳膊乏力

病情分析：
你那睡眠不好胳膊乏力，睡觉的时候呢，会有断断续续的阵痛，其实呢白天也比较乏力。当你的睡眠不好的时候，肯定会出现各种的症状。

指导意见：
我建议你呢，尽量白天能抽出时间，至少半个小时以上用来运动，这样对于自己的身体是有很大的帮助，并且要调整你内心里的一些情绪，尝试着做一下心理咨询。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，首先需要去排除一下有没有肩周炎或者颈椎病，另外主要是有睡眠障碍引起白天精力差。另外遗精和粉刺痘痘可以通过中药调理来缓解。

指导意见：
你好经常遗精会引起身体虚弱，反之身体虚弱也容易遗精，这个是相互影响，互为因果的。包括脸上的粉刺痘痘，这些可以通过中医调理来缓解，平台上有许多优秀的中医师，可以寻求他们的帮助。肩膀痛需要去排除一下有没有肩周炎或者颈椎病，睡眠障碍的话，可以尝试安神补脑液或者乌灵胶囊。

病情分析：
最近自己是不是心里压力太大了，不要有什么自卑心理压力存在，遇事别往心里搁一定要冷静处理

指导意见：
许多的时候自己一定要放松自己的兴趣爱好广泛一点，心情好点，寻求一种减压方式来帮助自己一下，树立正确的人生观，价值观和世界观