常吃南瓜子对身体有什么好处呢？
2021-08-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃南瓜子对身体有什么好处呢？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
常吃南瓜子可以预防牙龈萎缩。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。所以南瓜子预防牙龈萎缩效果是很好的。
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2021-08-15 15:12
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