跑步能锻炼颈椎病吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：跑步能锻炼颈椎病吗
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满意答案
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- 杨广禄 主任医师
- 佳木斯大学附属第一医院
病情分析：
跑步不能治疗颈椎病。只是对颈部有一定的改善作用而已。因为跑步主要锻炼下肢、腰部的肌肉。上肢、颈部等都只是保持姿势和配合跑步过程的协调性动作而已，对颈部骨骼肌肉锻炼的程度并不大，而且跑步时全身血液大部分向下肢积聚，相应头部和颈部血液改善并不多。得了颈椎病后建议多游泳、打羽毛球，这些才是对缓解颈椎病有效果的运动方式。
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2021-08-15 13:14
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