睡前吃黄瓜可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：睡前吃黄瓜可以减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
睡前吃黄瓜有一定的减肥效果。黄瓜是一种低热量，易饱腹的食物，可以直接食用，具有清肠排毒的功效，适合减肥，最好在睡前三小时食用。但是，单纯吃黄瓜减肥并不是科学的减肥方式。最好结合饮食，控制热量摄入，结合运动消耗脂肪，促进减肥。建议，如果你想通过节食减肥，达到理想的效果，并且很快达到理想的效果，那几乎就是白日做梦。减肥只能是诚实的运动饮食，或者只能做吸脂减肥。
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2021-08-15 16:02
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