跑步可以减肥瘦肚子吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：跑步可以减肥瘦肚子吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
跑步减肥可以瘦胸和肚子，在跑步的过程中能够让身体的各个方面达到消瘦的效果，但是需要患者长时间的进行跑步，而且每天要坚持半个小时以上的跑步才能达到一定减肥的效果。但是在跑步的时候一定要补充充足的水分，避免导致缺乏水分的现象，还要选择舒适的运动鞋，在跑步的过程中对于鞋的选择有非常重要的作用，以免很长时间的跑步会造成脚部出现磨损的现象。
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2021-08-15 16:00
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