2021-08-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:月经怎样减肥快
满意答案
病情分析: 女性在月经期间减肥的方法主要是通过控制饮食以及适当的运动。在控制饮食方面不能过度的去节食,而应该选择多吃一些富含纤维素,以及富含维生素和优质蛋白的食物。这些食物可以补充身体所需要的营养,同时可以促进肠胃的蠕动,把肠道内的宿便以及毒素排除干净,促进新陈代谢的加快,进而促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果
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