便秘喝柠檬水有用吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：便秘喝柠檬水有用吗
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- 胡良皞 副主任医师
- 上海长海医院
指导意见：
您好：便秘喝柠檬水有用的，柠檬含有丰富的维生素C是催促排便的催化剂,能有效缓解便秘，便秘平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，苹果，燕麦，蜂蜜水等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2022-11-04 17:56
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