肝脏有少量脂肪的人应注意什么？
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：肝脏有少量脂肪的人应注意什么？
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- 王健 副主任医师
- 黑龙江省医院
病情分析：
脂肪肝要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时合理的锻炼减轻体重对脂肪肝有很好的效果，个人建议游泳。脂肪肝需要做肝功能检查，肝炎标志物检查看看是有没其它因素引起的。注意清淡饮食，适当锻炼。多吃蔬菜，水果，如芹菜，木耳等。观察身高体重是多少，如果胖了是需要减肥的。食物多吃素，但正常的蛋白质植物脂肪还是要摄入的。减肥到正常体重就可以了。
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2021-08-15 19:08
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