舌苔发白两边有齿痕，怕冷，失眠多梦

病情分析：
你好，引起你这种情况的原因，首先考虑存在具体的器质性病变，例如，体虚湿热，睡眠质量问题造成的影响有关，同时也与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题有关！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统检查，根据结果对症治疗，一情绪让你找找，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情来淡化情绪，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，也可以到中医那喝些中药调理一下，看看效果