2021-08-15 1人回答
性别:男
健康咨询描述:杨梅的营养有什么价值呢?
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病情分析: 杨梅含有丰富的维生素C、B族维生素和维生素E、蛋白质、多种矿物质,比如说钙、铁、磷等。有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦的作用,杨梅含有有机酸,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,可以增进食欲,调理肠胃,缓解便秘和腹泻,有杀菌消炎的作用。每天适当的吃一些杨梅,可以促进人体的血液循环,可以美白皮肤,淡化色斑,延缓衰老。
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