失眠感受不到快乐非常累
2021-08-15 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：很早就开始了，每天都睡不着觉，浑身没劲，每天都开心不起来，对生活没有一点兴趣
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满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量问题，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等情况，同时也与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化思维有关，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理阴影引起的原因！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，来淡化情绪，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，慢慢调整
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2021-08-16 08:22
其他答案 (1)
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
- 咨询：5799人
病情分析：
从你描述的情况来看，心情很低落，失眠，对生活无兴趣感，存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，思虑过多，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，学会合理宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流释放内心的压抑。积极乐观的面对生活，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。积极参加集体活动，在同伴中寻求快乐和帮助。必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。
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2021-08-16 08:26
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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