回到家看到家里乱！作业没写都烦

病情分析：
上午好，你说的情况通常意味着出现出现心理问题了，现在确实有不如意，但是，也不至于这么不堪，关键是自己的心理作用，目前的情况是抑郁症常见症状。

指导意见：
如果还伴有悲观失望，忧虑，烦躁，失眠多梦，情绪低落，兴趣减退等，那么，就是抑郁症了。

目前的状态对自己，家人都是伤害，要尽快去医院看一下心理门诊，明确诊断，有必要服用抗抑郁药调理一段时间。

当然了，自我调整肯定是重要的，要适当降低目标和期待，给自己留出一些余地和空间。多想想生活的积极面，多注意自己的优势和进步。

不能对自己，他人有完美主义，理想化，绝对化的要求。

病情分析：
35岁女性，下班回到家，看到女儿没写作业，心里会感觉到特别烦，想要打他，同时看到家里的一切都烦，看到人烦，看到事烦，那些疑惑，希望得到有效的解决

指导意见：
可以感受到你的疑惑，正如你所描述的，出现这样的情况，的确是情绪方面出现了一些障碍，也就是说需要进行心理调节，具体方案有两样一样是每天口服，一丸定坤丹，例假时候停服，谷维素和b一每天一次各两颗，一周见效，，黛力新每天早上一颗！第2种是接受系统的心理辅导训练6次以上，同时每天尽可能的有20分钟左右的有氧健身锻炼来调节。脑神经活跃度的弹性