减肥期间可以吃大枣吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃大枣吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间是可以吃一些干枣的，但不建议吃新鲜的大枣，新鲜的大枣里含糖量较高，如果大量或经常的吃，会引起糖在体内积聚而引起身体发胖的症状。干枣含糖量较低，含热量较低，而且含有丰富的维生素和多种维生素，具有活血化瘀的功效。适量的食用，有利于身体的健康，而且有补充气血的作用，适合女性患者食用。减肥期间的患者应该注意饮食，不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物，患者应合理饮食，适当的锻炼，注意休息。
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