2021-08-16 1人回答
健康咨询描述:产后盆底恢复操什么时候做
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病情分析: 产后开始做盆底肌修复的时间:如果是顺产产妇,产后第二天就可以开始操作。如果是剖宫产的,可以视自己的恢复情况,产后1~2周后开始练习。盆底肌修复操第一项是缩肛运动,及收缩肛门和憋尿动作,来促进盆底肌肉的恢复。每天锻炼30~50次。
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