缓解腰肌劳损的运动有哪些
2021-08-16 2人回答
健康咨询描述：缓解腰肌劳损的运动有哪些
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满意答案
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- 李永胜 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
您的情况需要进一步检查，目前主要是确诊肌肉劳损程度情况，建议您正规医院疼痛，针灸科门诊检查，平时注意避免长时间固定姿势，如跑步瑜伽练习都可以有效改善微循环，改善局部症状情况。
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2021-08-16 07:42
其他答案 (1)
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
缓解腰肌劳损的活动，可以通过小燕飞的方式，和采取3.5点七点种地的方式和采取俯卧位去枕，然后用力挺胸，抬头双手双脚向空中伸展，也可以仰卧床上，适当的倒走吊杠
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2021-08-16 07:44
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