怎么改善腰椎间盘突出
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：怎么改善腰椎间盘突出
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
改变日常不良的坐姿和站姿，避免久坐或久站，尤其是避免腰部过度负重，可适当的加强运动锻炼，通过每天坚持倒走，可使腰椎的稳定性增加，睡觉时选择硬板床或硬质床垫，可在腰部垫上厚毛巾。
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2021-08-16 08:16
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