湿寒体质可以辟谷减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：湿寒体质可以辟谷减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，湿寒体质建议不要辟谷减肥。要增加锻炼，多做有氧运动，比如慢跑、练瑜伽、游泳等，能够促进体内脂肪消耗，达到减肥的效果。建议多喝红豆薏米粥、花椒姜枣茶、橙皮水等，具有驱寒祛湿、瘦身的作用。辟谷就是不食五谷，只喝水和一些天然的食物。人在辟谷期间关闭了人体肠胃消化系统，启动经络消化系统，让脾胃得到很好的休息状态，使肠胃消化系统逐渐返回到婴儿状态。
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2021-08-16 13:01
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