运动后需要补充什么营养呢？
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动后需要补充什么营养呢？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
平时就应该肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，瘦肉鸡蛋牛奶能够补充蛋白质，不要暴饮暴食，不要吸烟，饮酒注意多晒太阳，适当的运动。
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2021-08-16 12:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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