减肥偶尔一顿早饭不吃可以吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥偶尔一顿早饭不吃可以吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
早晨不吃饭，既不能起到减肥的作用，也对身体会产生一定的危害和影响。减肥期间可以减少饭量，并不提倡减肥期间不吃早餐。因为人在睡眠期间不进食，所以，每天清晨起床后，体内的血糖值要比一天中其他时间低。而人的大脑需要靠葡萄糖来进行正常工作。因此，早餐是一定不可缺少的。
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