颈椎病该怎么按摩自己

病情分析：
你好,
你是比较常见的颈椎病症状,
颈椎病趋于年轻化,属于无菌性炎症,建议采用中医的治疗方法,中医传统膏
药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.
日常生活中应当多注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
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病情分析：
颈椎病中药膏药就可以治疗,膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈率高,对肝肾,没有毒副作用.
颈椎骨质增生膏可以调节脊柱平衡,软化收敛骨刺,改善局部微循环,从根本上治疗颈椎病,临床治愈上万例患者.
平时注意保暖,避免过度劳累,适当的运动可以维持五年以上不复发

病情分析：
这是一种常见病,建议采用中医根据穴位的治疗方法,效果还可以,如果有需要请及时联系,祝早日康复!