怎样吃祛湿又减肥
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：怎样吃祛湿又减肥
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
薏米主要作用是健脾开胃、利尿祛湿，实际上是针对于脾胃虚弱和湿气重的人群食用。吃了薏米可以减肥，但是是排除水分造成的，其实并不代谢脂肪。所以建议薏米祛湿效果好，但不考虑减肥效果。决明子可以吃减肥。可以多慢跑，游泳，多做健身，瑜伽，多吃新鲜水果和蔬菜等，吃粗粮不会加重，早上多吃，晚上尽量可以不用吃。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错
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2021-08-16 12:36
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