喝香蕉牛奶可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：喝香蕉牛奶可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，可以喝香蕉牛奶，而香蕉并不属于高热量的食物，虽然它含有大量的糖分、淀粉，可是适当的吃香蕉可以增加饱腹感，可以促进肠蠕动，还可以为机体补充各种维生素和矿物质，所以这是有益的，只是不管什么食物也应该讲究一个度才行，香蕉也是一样的，减肥期间一天吃1~2个即可早上吃一些香蕉喝牛奶，对补充营养有好处，但要注意不要空腹吃这两样，容易造成腹泻，一定要和主食一起吃。同时香蕉含糖分较多，多吃容易引起肥胖，对减肥不利。
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2021-08-16 15:19
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