豆类和大米哪个蛋白质高呢？
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：豆类和大米哪个蛋白质高呢？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好：红豆、绿豆等豆类的蛋白质含量是大米的3倍。不过，人体必需的营养素有40多种，每个人对各种营养素的需要量也不相同，更实际的是，大家的口味不同，所以煮妇们可以在使家人尽量调整精细粮、主副食口味的同时，努力平衡膳食。
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2021-08-16 17:12
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