眼睛疲劳疼痛怎么缓解
2024-07-29 1人回答
健康咨询描述：眼睛疲劳疼痛怎么缓解
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- 许厚银 副主任医师
- 天津市眼科医院
病情分析：
眼睛出现疲劳疼痛症状一般来说是由于不良的用眼习惯导致的。例如长时间的使用手机、电脑等电子产品、经常熬夜、睡眠不足等。眼睛肌肉长期处于紧张状态，这种情况会导致眼睛疼痛、调节痉挛，出现干痒、酸痛以及视物模糊等情况。这种情况可以改善用眼习惯，避免长时间近距离的用眼，一般建议在近距离用眼40分钟左右要休息一会儿，可以做眼保健操按摩，或者是往远处眺望，不能连续用眼时间太长，这样能够使眼睛肌肉得到放松，保持调节的弹性，就不会出现调节痉挛而引起的疲劳症状。
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2024-07-29 11:46
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