舒肝健脾的食物有哪些？
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：舒肝健脾的食物有哪些？
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- 任永朋 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
舒肝健脾的食物有小米，玉米，薏米，山药，胡萝卜，白萝卜，大枣，马铃薯，板栗，白菜，香菇，牛肉，山楂等。还要调节饮食结构，每餐吃的不要过多，要细嚼慢咽，手要多餐，不要吃辛辣刺激性食物，少油腻。还要保证充足的睡眠，不要熬夜。
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2021-08-16 16:05
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