这两天感觉腹涨并且便秘

病情分析：
这种情况还需要看一下是否有大便干燥的情况，一般大便干燥的情况考虑是便秘，需要注意多喝一些温水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，粗粮粗纤维的食物，保持排便的通畅，看是否能够减轻腹胀的情况，可以适当的口服药物，比如说益生菌等等。

病情分析：
你好，你这种情况考虑还是便秘引起，可以吃些益生菌来调理，同时再做做腹部按摩，用右手四指以肚脐为中心，顺时针旋转按揉腹部，促进胃肠蠕动，利于排便，平常还要加强体育锻炼。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果你昨天吃的比较多，但是第2天排便感觉到量比较少，并且能够明显的感觉到自己还有一些大便没有排干净，那么应该是有一些便秘的。你这两天的话多喝温热水，不要喝凉水，饮食方面注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜，每天顺时针的揉揉肚子，多进行体育锻炼，可以促进你肠道蠕动，帮助排气排便。如果感觉腹胀的症状比较明显并且难以排出的话，那么可以外用一些开塞露来缓解一下。

病情分析：
如果感觉腹胀，可以用开塞露肛塞缓解症状，平时要多吃一些含粗纤维的蔬菜。

指导意见：
比如韭菜，芹菜，大白菜等，可以促进肠蠕动，定时排便。适量活动，避免久坐也可以促进肠蠕动排便。