晚上减肥可以吃西瓜吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：晚上减肥可以吃西瓜吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥不建议晚上吃西瓜，晚上消化速度比较慢，在休息后体内堆积的热量无法消耗，容易引起肥胖。而且西瓜的含糖量较高，如果吃太多西瓜，会使体内的糖分慢慢堆积难以氧化消耗完，致使体内热量大幅度增加，容易导致发胖。此外，西瓜还有过多的水分，如果在晚上吃西瓜睡眠时间过长，导致水分难以排泄出去，容易使人出现臃肿状态。
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2021-08-16 17:30
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